Warm up those shoulders well! If you are looking for a fast and efficient warm-up for anyone having a shoulder problem, this one is for you! Why is shoulder discomfort* so common? The most common problem I see in the gym with my members who do CrossFit is...
3 exercises de préparation pour le squat. Voici un vidéo de Olivier Locas, Ostéopathe et Ambassadeur Rocktape. Il présente dans cette capsule trois exercise à faire en préparation au squat. Besoin de Rockballs? Procurez vous les ici!
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Glace ou Chaleur, qui fais quoi? Un video de Dr. Priscilla Belisle, Chiropraticienne, Instructeur Rocktape et Ambassadeur Rocktape Canada. Cette video explore l’utilisation de la glace ou chaleur selon les conditions....
